El yoga continúa aumentando entre los atletas
Cuando conocí el yoga por primera vez hace unos años, era más que un escéptico. Siempre pensé que el estudio de yoga era un lugar al que iban las chicas....
Cuando conocí el yoga por primera vez hace unos años, era más que un escéptico. Siempre pensé que el estudio de yoga era un lugar al que acudían las chicas y un entorno rico en objetivos para los chicos que buscaban coquetear con ellas. Sin embargo, a pesar de mis nociones preconcebidas, lo intenté. Para mi sorpresa, me enamoré de la práctica. El yoga ahora se ha convertido en una gran parte de mi entrenamiento tanto dentro como fuera de la temporada y sin duda me ha ayudado a llevar mi rendimiento al siguiente nivel. He tenido la suerte de ver a compañeros de equipo y atletas de muy diferentes orígenes involucrarse en el yoga y me ha impresionado el aprecio que han mostrado y los beneficios que han obtenido. Se ha vuelto tan relevante en el béisbol profesional que durante una de nuestras sesiones de entrenamiento de invierno, el equipo realizó prácticas de yoga obligatorias diseñadas específicamente para jugadores de béisbol. No tengo ninguna duda de que el yoga seguirá al alza entre los deportistas que deseen sacar el máximo partido a su cuerpo, prevenir lesiones y rendir al máximo nivel posible.
AUTOR: Preston Gainey / RHP Cerveceros de Milwaukee. Echa un vistazo a más de nuestro amigo Preston @friendpresto
